Тренируй мозг движением

 Наш мозг находится в непрерывной связи с остальными частями нашего тела. Ученые доказали: движение необходимо для учения. Движение пробуждает и активизирует многие умственные cпособности.
     Мы представляем вам Гимнастику для Мозга, упражнения которой активизируют полноценную деятельность ума и тела, помогают управлять  эмоциональной, физической и умственной жизнью. Эти упражнения пробуждают систему "интеллект-тело" и приводят её в готовность к обучению.
    Программа "Гимнастика Мозга" была разработана в 1970-х годах американским доктором Полом Деннисоном в Центре группового учения для неуспевающих "Долина" в Калифорнии, где он в течение 20 лет помогал детям и взрослым. Входящие в программу упражнения очень просты, но они приносят пользу каждому обучающемуся, независимо от его проблемы.
     Продолжительность занятий зависит от возраста и может составлять от 10-15 до 20-35 минут в день. Заниматься необходимо ежедневно. Длительность занятий по одному комплексу упражнений – 45-60 дней.

Упражнение "Активация рук"

Упражнение "Ленивая восьмёрка"

Упражнение "Мозговые кнопки"

Упражнение "Энергетизатор"

Упражнение "Насос"

Упражнение "Перекрёстные шаги"

Упражнение "Слон"

Упражнение "Крюки"

Упражнение "Думающая шапка"

Упражнение "Гибкие ноги"

Упражнение "Брюшное дыхание"